শনিবার, ০৭ মার্চ ২০২৬, ০৪:১৪ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
আমড়ার যত গুণ
হেল্থ ডেস্ক বহুমুখী উপকারিতার কারণে অনেকেই নিয়ম করে আমড়া খাচ্ছেন। প্রতিদিনের দূষণভরা জীবনে সুস্থ থাকার টোটকা এখন আমড়া। এই ফলে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি আর ক্যালসিয়াম। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্যবিস্তারিত
সকালে যেসব খাবার খেলে বাড়ে ওজন
হেল্থ ডেস্ক সকালের নাস্তা দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। সকালে যদি আপনি পুষ্টিকর খাবার খান; তাহলে সারাদিন আপনি অ্যানার্জি পাবেন। তবে অনেকেই জানেন না, সকালে কোন খাবারগুলো খাওয়া উচিত আর কোনগুলোবিস্তারিত
খেজুরের কিছু ঔষধি গুণ
হেল্থ ডেস্ক খেজুর পুষ্টিমানে যেমন সমৃদ্ধ, তেমনি এর রয়েছে অসাধারণ কিছু ঔষধিগুণ। চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলা হয়েছে, সারা বছর খেজুর খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এছাড়া, এই ফলটিতে রয়েছে প্রাণঘাতী রোগ নিরাময়েরবিস্তারিত
দাঁত দিয়ে রক্ত পড়লে কী করবেন?
হেল্থ ডেস্ক অনেকেই ঘন ঘন দাঁত দিয়ে রক্ত পড়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। তবে ঘন ঘন এ বিষয়টি দেখা দেওয়া দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়। বিভিন্ন কারণে দাঁত দিয়ে রক্তবিস্তারিত
কিডনির পাথর দূর করার ৫ উপায়
হেল্থ ডেস্ক কিডনিতে পাথর জমার সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকেন। যদিও এটি একটি সাধারণ স্বাস্থ্যগত সমস্যা; তবুও এটি কারও কারও ক্ষেত্রে মারাত্মক হতে পারে। প্রথমেই জেনে নেওয়া যাক কিডনিতে পাথর জমেবিস্তারিত
নাক ডাকার ঝুঁকি
হেল্থ ডেস্ক অনেকেই হয়তো জানেন না, ঘুমের মধ্যে নাক ডাকাই হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের অন্যতম প্রধান কারণ হয়ে উঠতে পারে। ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা একটি প্রকট সমস্যা। আমরা আমাদের আশপাশেরবিস্তারিত
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আদর্শ যেসব ফল
হেল্থ ডেস্ক স্থূলতা পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি না হতে পারার অন্যতম কারণ। আদর্শ ওজন রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখে। তাই টাইপ-১ বা টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের খাদ্যতালিকা ঠিক রাখা খুব প্রয়োজন।বিস্তারিত
সারাক্ষণ মোবাইল স্ক্রিনে চোখ রাখলে কি কি ক্ষতি হয়?
হেল্থ ডেস্ক অনেকেই বিছানায় শুয়ে মোবাইল দেখার অভ্যেস করে থাকেন। শুয়ে মোবাইল দেখলে চোখের সঙ্গে দূরত্ব সমান থাকে না। চোখের পেশিগুলির উপরেও অনেক চাপ পড়ে। বেশিদিন এই অভ্যাস বজায় রাখলেবিস্তারিত
ত্বক ও চুলের জন্য তেজপাতা কতটা উপকারী?
হেল্থ ডেস্ক রান্না করার সময় আমরা স্বাদ বাড়াতে বিভিন্ন মসলার ব্যবহার করে থাকি। আর তারই একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ তেজপাতা। রান্না হয়ে যাওয়ার পর খাওয়ার সময় এটি আমরা ফেলেই দিই। এমনিতেবিস্তারিত
জেনে নিন কিছুক্ষণ অন্তর এক গ্লাস করে পানি পান করলে শরীরে কী উপকার হয়
হেল্থ ডেস্ক মানুষের শরীরে যথেষ্ট পরিমাণ পানি প্রয়োজন হয়, সে কথা অজানা নয়। দিনে অন্তত ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি পান করলে ভাল হয়। কিন্তু তা এক বারে পান করলেবিস্তারিত
