শনিবার, ০৭ মার্চ ২০২৬, ০৪:৫১ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
ইমিউনিটি বাড়াতে গরুর মাংসই কেন সেরা
করোনা মহামারীতে খুবই পরিচিতি শব্দ ‘ইমিউনিটি’। করোনাভাইরাস প্রতিরোধে শরীরে শক্তিশালী ইমিউনিটি (রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা) বাড়ানো প্রয়োজন। ইমিউনিটি বৃদ্ধি করে প্রোটিন বিশেষ প্রাণিজ প্রোটিন (অ্যানিমেল প্রোটিন) জাতীয় খাবার। এ ব্যাপারে বিস্তারিতবিস্তারিত
কিডনির রোগীরা যেসব ফল খাবেন না
একেক ফলে ভিন্ন ভিন্ন পুষ্টি উপাদান থাকে। ফলে থাকা পুষ্টি উপাদানসমূহ শরীরের জন্য অনেক উপকারী। দৈনিক একটি করে আপেল খেলে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হয় না। তবে সব ফল সবারবিস্তারিত
এক মাসে কত কেজি ওজন কমানো স্বাস্থ্যসম্মত?
ওজন কমানো কোনো রসিকতার বিষয় নয়। স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে ওজন কমানোর জন্য প্রেরণা, ধৈর্য ও সময় প্রয়োজন। যা অনেকের মধ্যেই নেই। সবাই চায় দ্রুত ওজন কমাতে। এজন্য দ্রুত ওজন কমানোর আশায়বিস্তারিত
রুক্ষ চুল সিল্কি করবেন যেভাবে
নিয়মিত যত্নের অভাবে অনেকের চুলই রুক্ষ হয়ে যায়। অনেকে এ সমস্যা সমাধানে বাজারচলতি নানা ধরনের কেমিক্যালযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করেন। ফলে চুল হয়ে পড়ে আরও রুক্ষ। আর এ কারণেই চুলের আগাবিস্তারিত
২৫ বছর পেরোলেই যে ৩টি টেস্ট করানো জরুরি
বয়স বাড়তেই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমতে শুরু করে। অন্যদিকে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করার ফলে কম বয়সেই অনেকে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা ভোগেন। তাই বয়স ২৫ পেরোলেই নারীদের কয়েকটি মেডিকেল টেস্ট করানোবিস্তারিত
রসুন খেয়ে যেভাবে কমাবেন ওজন
হেলথ ডেস্ক ওজন কমাতে কতজনই না কতকিছু করেন! কেউ কঠোর ডায়েট অনুসরণ করেন আবার কেউ জিমে গিয়ে পরিশ্রম করেন। শরীরের ওজন একবার বেড়ে গেলে তা কমানো ততটা সহজ নয়। বিশেষবিস্তারিত
এক ফলেই নিয়ন্ত্রণে আসবে ডায়াবেটিস-উচ্চ রক্তচাপ!
হেলথ ডেস্ক বর্তমানে প্রায় প্রতিটি ঘরেই ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন এমন রোগী আছেন! এসব ব্যাধি সাধারণত অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে শরীরে বাসা বাঁধে। তাই এসব নিয়ন্ত্রণে আনতে ওষুধের পাশাপাশি খাদ্যিতালিকায়বিস্তারিত
আঙুরে রয়েছে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা
হেলথ ডেস্ক সাধারণত আঙুর ফল টক-মিষ্টি দুই স্বাদেরই হয়ে থাকে। আঙুর একটি বিদেশি ফল। এটি বিদেশি ফল হলেও আমাদের দেশে সারাবছরই এই ফল পাওয়া যায়। আঙুর একটি পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ ফল।বিস্তারিত
হঠাৎ পায়ে টান ধরলে যে ফল খেলে সারবে ব্যথা
হেলথ ডেস্ক অনেক সময় শরীরচর্চা করতে গিয়ে কিংবা দীর্ঘক্ষণ শুয়ে বা বসে থাকলেও পায়ে টান ধরতে পারে। এমন সমস্যার সম্মুখীন নিশ্চয়ই অনেকেই হয়েছেন। এমনটি হলে হঠাৎ আর পা নাড়ানো যায়বিস্তারিত
স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে খেতে হবে স্ট্রবেরি-কমলা
হেলথ ডেস্ক আলঝাইমার বা ডিমেনশিয়ার প্রাথমিক লক্ষণ হলো স্মৃতিশক্তি হ্রাস। এই লক্ষণগুলো ভুক্তভোগীর প্রতিদিনের আচরণ পর্যবেক্ষণ করে সনাক্ত করা যায়। স্মৃতিশক্তি হ্রাসের কিছু লক্ষণ যা আপনাকে অবশ্যই লক্ষ্য রাখতে হবেবিস্তারিত
