বিনোদন ডেস্ক

‘কমেডি কুইন’ ভারতী সিং বেশ পরিচিত মুখ। কৌতুক-রসের জন্য তার নাম রয়েছে। ভক্তদের কাছে তিনি যেমন প্রিয়, তেমনি তার ওজনও কম নয়। এজন্য অনেকে কটাক্ষও করেছেন। তবে এসব নিয়ে একদমই চিন্তা করেননি এই অভিনেত্রী। কিন্তু এবার ঠিকই নিজের ওজন কমিয়েছেন। তাও আবার ডায়েট ছাড়াই। কিন্তু সেটা কীভাবে সম্ভব? তার রহস্য প্রকাশ করলেন ভারতী সিং।

এক সাক্ষাৎকারে এই অভিনেত্রী জানান, তিনি ‘ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং’-এর মাধ্যমে এই সাফল্য অর্জন করেছেন। তবে কারও জন্য নিজেকে বদলানোর চিন্তা করেননি। শারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে এ কাজ করেছেন।

ভারতী বলেন, ওজন কমানো তাকে শারীরিকভাবে আরও মজবুত করেছে। বিশেষ করে তার বেশকিছু শারীরিক সমস্যা রয়েছে। যেমন- ডায়াবেটিস, অ্যাজমার ব্যাপারেও সহায়ক হয়েছে এটা।

এই কমেডিয়ানের কথায়, আগে তার ওজন ছিল ৯১ কিলোগ্রাম, এখন দাঁড়িয়েছে ৭৬ কিলোগ্রামে। এটা না-কি সম্ভব হয়েছে ‘ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং’-এর জন্য।

‘ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং’র বিষয়ে ভারতী বলেন, ‘আমি সন্ধ্যা ৭টা থেকে পরদিন দুপুর ১২টা পর্যন্ত না খেয়ে থাকি। এরপর দুপুর ১২টার পর খাই। ৭টার আগে ডিনার করি। আমি ৩০-৩২ বছর প্রচুর খেয়েছি। এখন শরীরের যত্ন নেওয়ার সময় এসেছে।’